2、多喝水多运动多休息。 成人每天最好喝8大杯水,做30分钟有氧运动,尽量少熬夜。 3、少甜食少油脂少烟酒 日常生活可以少吃些太甜的和油腻的东西,对肾脏有伤害。 4、保持良好情绪培养...
我还有一个好习惯,就是自己的事情自己做。比如:自己洗衣服、叠被子、整理房间等。自己的事情自己做,直接的好处是减轻了父母的负担,培养了自己的独立性、自主性...
一、生活方面:1.学会有序生活(课间不在操场、楼道大喊、打闹、追赶,做有益的游戏,慢慢走,轻声说。)2.对学生各...
⒎不边走边吃 ⒏少喝饮料多喝白开水 ⒐不吃不合格食品 六、9个阅读好习惯 ⒈经常去书店和图书馆 ⒉手不释卷 ⒊专心...
一、刻苦学习,勇攀高峰 在学习中,我有着一股钻劲儿,不向任何一道难题低头。虚心好问是我从小养成的好习惯,正是...
一、九个学习好习惯:⒈提前预习 ⒉专心听讲 ⒊爱提问题 ⒋及时改正错题 ⒌查询资料 ⒍不磨蹭 ⒎仔细审题 ⒏勤于动笔 ⒐认真书写 二、九个做人好习惯:⒈心态积极 ...
1、少喝冰冻的东西,少吃油腻的食物,定时定量 、细嚼慢咽、吃饭时不说话、不挑食、不偏食、少吃零食 、不边走边吃、少喝饮料多喝白开水、不吃不合格食品 ,好好...
但是不可以过多摄入否则身体会消化不了。尽量戒烟戒酒,烟酒是危害身体最严重的两大因素。切记不要熬夜。晚上可以泡...
做到这10条你会越来越成功。
️早起早睡,作息规律每天六点半至七点半之间起床,十点半到十一点半之间睡觉;作息不规律会掉发、失眠、精神不振、容易感冒生病,所以建议大家养成良好的生...
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