1、英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示,左侧卧有助于促进消化,防止烧心。如果左侧卧后,烧心和消化不...
平躺对身体有好处,也有优缺点。仰卧(平躺):据了解,有60%的人选择仰卧睡姿,这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优...
3、俯卧。俯卧睡眠也就是人们常说的趴着睡觉,这种睡姿可以缓解打鼾,但会阻碍胸腔扩张,对心肺造成压力,影响呼吸...
优点:医生指出,采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点:压迫心脏和肺部,影响呼吸,患有心脏病、高血压、脑血...
睡觉有4宜要坚持第一宜:补水 在睡前可以适当地喝点水,但切忌豪饮,需要分多次,小口慢饮,特别是患有心血管疾病,...
中医说法:趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久,或者由于肥胖等原因胸部压迫过重,就有可能影响到周身气血的运行,出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医...
在《千金要方·道林养性》中也有:“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧”,是主张“半侧卧”,能保证气血的顺畅、周身部...
中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推...
经常躺着睡觉对身体的危害3 左侧卧 美国胃肠病学家表达,“胃烧心病症在晚上通常越来越更比较严重,尽管我们还未搞清准确基本原理,但大家采用左侧卧睡觉姿势时...
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