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气功不能瞎练得有名师指导

发布时间：2024-07-18 15:41
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气功可以练，最简单先站马步。建议先练少林四平桩，两三个月就感受得到气。不过修炼却是终身之事。牛人我就知道一个上海的黄仁忠（治病很牛），当然当代还有几大流...

建议：如果你有宗教信仰，那么可以皈依宗教，这样修炼过程才不容易出偏差。另外要是没有宗教信仰，那就老老实实查阅气功科学理论基础，先掌握气功原理，再实践修炼...

首先，你要做到不慌乱，不紧张，如果只是你所说的这些症状，那么还不算什么大问题！其次，对于练习气功中，出现气机乱窜的现象，你可以停下来，不做练习，休息一段...

初练气功可以练小周天，一个月就见效。一个人的根基、悟性、经络是否敏感起很重要作用。小周天打通任督二脉小周天，本义指地球自转一周，即昼夜循环一周；后经引申...

你练习的一定是有为功法，是执意追求气功效过造成的。请你两脚开立全身放松，头微上顶，舌抵上腭，心意放松，皮肤放松，皮肤有下坠之意，肌肉放松，呼吸放松。可以...

我不建议你练硬气功,因为虽然效果好,但是伤身体,且功力不易保持。在这里我介绍一种岳家拳体系里的内家功夫,可以强壮身体,效果可以比美于硬气功,而且不会有流弊。岳...

气分两个含义，一个是精神的训练，另一个是呼吸。精通常通常是指血液，也可以指精神，神经。练精化气只是描述气功的一种阶段性感觉。建议做广播体操。做好了，一样...

几十年以前,要学“静坐”的人,没有明师(不是名师)指导,便不敢学“静坐”,实在找不到明师的时候,便靠道书中的丹经(修炼内丹做神仙的书籍),一知半解,肓修瞎炼。1924...

天罡雷轰掌内功十二式，是峨嵋老前辈在道家思想指导下，结合自然界极高能量的电闪雷轰，无坚不摧、无物不毁的自然现象而创编的上乘掌功绝学。过去历代峨嵋道门众多...

日后我再专门谈练眼的功夫,可以让大家把眼练得能看夏天中午12点的太阳数分钟乃至更长。四、鼻子呼吸之功练太极拳从始至终应呼吸自然。练时配合动作呼和吸,使呼...