如何自我调节情绪的书籍

发布时间：2024-05-18 15:20
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最近很容易暴躁易怒,有没有推荐控制情绪的书?

《冷静表达的艺术》 [美]罗纳德【推荐理由】非常实用的一本书，教你如何与自己的愤怒情绪相处，更要尽力摆脱它的束...

如何控制自己的情绪?学会控制情绪的励志书籍

3.无条件的快乐就是至乐，至乐乃是一种情绪彻底平衡的存在状态。02《情绪的解析》学会更好地与自己的情绪相处 保罗·艾克曼 豆瓣评分：8.1(643人评价)南海出...

有没有一些可以自我调节情绪的书?

《心情好转：新型心境治疗》是一本经典的、广受欢迎的自助书籍，也是当代心理学领域里最重要的经典著作之一。它由美...

当你情绪暴躁时,你会选择看什么书籍来平缓心情呢?

我会看《一个人的好天气》《肖申克的救赎》《浮生六记》《情绪自控力》《别让小情绪害了你》来平缓自己的心情。

有没有可以调节心理压力和情绪的书可以推荐一下

情绪管理十大书籍 1、《如何控制负面情绪》《如何控制负面情绪》作者约翰·A.辛德勒是美国知名心理咨询专家，他的著作风靡全世界，销量至今已突破千万册，本书是风...

调节心态的书有哪些?

1、少有人走的路 《少有人走的路》作者【美】斯科特·派克，是由吉林文史出版社出版的图书。该书讲述了作者如何灵活...

有没有一些缓解暴躁易怒等负面情绪情绪,提升个人自

一、控制负面情绪《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格 【推荐理由】有时愤怒并不来源于自...

情绪管理值得推荐的励志经典书籍

下面是我分享的情绪管理值得推荐的励志经典书籍，欢迎大家阅读！ 　1、《如何控制自己的情绪》 (美)康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰...

关于成年人情绪管理方面的书籍,有什么推荐吗?

《拥抱你的敏感情绪》伊米·洛【推荐理由】高敏感人群，拥抱情绪强烈的自己。书中主要讲述了这几个问题：人在什么样...

帮你克服焦虑症的7本励志书籍

1.我们可以通过调理身体来调节情绪。2.爱是一种生物需要。3.压力管理也好，情绪掌控也好，最根本和最有效的方法是社会关系的经营、管理和调节。- 7 -《心灵的七种...

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