养肝健脾胃祛湿气的粥

发布时间：2024-07-26 15:27
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如何做一个健脾胃,祛湿气的养生粥?都有什么样的?

一、南瓜胡萝卜小米粥南瓜和红萝卜里面具有非常多的维生素和胡萝卜素，同时小米里面还含有许多的膳食纤维。经常喝这...

哪几款粥让你养生喝了又舒心,做法也简单呢?

胡桃粥提前准备食材：檽米100克金丝柚5-7个红枣适当盐适量制作方法：将胡桃夹开把瓤取下，泡在水里，将其皮薄剥掉并...

五款春季养生粥食谱

2、大蒜粥 主料：大蒜5瓣，粳米100克 配料：白糖 做法：(1)大蒜去皮，捣烂备用 (2)粳米淘洗干净，加水煮粥 (3)待熟...

三款滋阴春季食谱 去湿气健脾胃

3、山药红枣粥 材料：红枣25克，山药25克，粳米100克，白糖适量。做法：将红枣用温水泡软洗净，粳米淘洗干净，山药去皮洗净切成小块;将红枣、粳米、山药放在一起煮...

有哪些简单易做且好喝的粥?

3.黄金粥。之所以叫黄金粥是因为选材都是黄色的，这款粥选用小米，地瓜，玉米，熬制而成；小米有健脾养胃的作用，地...

立春健脾养肝养生汤有哪些

有哪些养生汤有健脾养肝的功效呢?下面由小编带领大家简单了解一下吧。立春养肝养生汤——山药银耳材料:山药、银耳、莲子、冰糖、枸杞。做法：1、山药洗...

湿气重喝什么汤比较好

第一样：薏米红豆粥 吃过的人可能要说吃点压根没有什么实际效果，我觉得，那是由于方式 不对。红豆指的是红小豆，而不是字面上上的意思，实际上红豆并没有去湿气的...

春季吃什么养生 九款食谱祛湿又养肝

对于南方人来说，春天多湿气，所以南方春季养生食谱以祛湿养肝为主。那么南方春季养生吃什么好，你了解多少?今天小编为您介绍几道南方春季养生食谱。 1、芡实茯苓...

利湿退黄的两款食谱排毒祛湿

功效：薏米是良好的祛湿利水食材。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。红枣是滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。红枣和薏米可以...

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